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乾燥は老化を早めます。

■2014/12/19 乾燥は老化を早めます。
肌×ココロとカラダの
キレイと運気を磨く
百香 えとうまりこ です。

歳とっていくのは平等ですが、
老化は平等ではありません。



そこのあなた〜〜〜!!
お肌、乾燥していませんか?
乾燥は危険ですよ〜〜〜!!

お肌が乾燥していることが
当たり前になってしまって
何が危険なんだかって思ってませんか?

お肌が乾燥すると
お肌表面のバリア機能が崩れて
しまうので、トラブルがおきやすい。

ということは、
カラダにも変化があるはず。

風邪やインフルエンザにかかり
やすくなったり、
移りやすくなったり・・・。

この間テレビをみていたら、
おもしろいことをいっていました。

スキンケア3割、食べ物7割・・・だったかな。

普段の食事ってものすご〜〜く大事ですね。

ビタミン、ミネラル、タンパク質を
しっかり摂取して、
潤ったカラダづくりをしていかないとね!!

冬はお鍋のシーズン!!
ビタミン、ミネラル、タンパク質はお鍋の
中に入ってますよ♪

でも、市販のお鍋の素は
ちょっとカロリーが高すぎる気が!?
私はお鍋に昆布とニンニクと
ショウガのすりおろしを入れて
すこ〜〜〜しだけ白だしで味付て
ポン酢で食べます。

冬は油っぽいものや糖分がおいしい時期
ですが、栄養のあるものを
しっかり食べて、カラダづくりをしましょうね!!

そして、スキンケア!!
この時期だからこそしっかり保湿!!

乾燥して固くなったお肌を
マッサージしてゆるめて温めて、
最後にクリームを!!!

元気な細胞を作り出すためにも
クリームを使ってくださいね〜〜〜。

5年後、10年後に
あなたはどんな風になっていたいですか?


ご相談、お問い合わせはお気軽に♪


今年の百香の営業は27日までです。
前日までにご予約くださいね。





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キレイと癒しの香りサロン 百香
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